Potřebuješ vyčistit hlavu v předvánočním shonu?

Tohle cvičení zabere tak dvě minutky a ujišťuji tě, že budeš ráda, když si na jeho konci vzpomeneš na své jméno.

Pusťte si muziku a budeme dýchat. Tenhle dech se nazývá opičí, chaotický…slyšela jsem těch názvů několik.

Stoupněte si, uvolněte tělo a začněte se zmítat , chaoticky dýchat a dělat různé obličeje.