Masáž je založena na samočistící schopnosti organismu a jeho schopnosti sebeuzdravování. Jde o soubor masérských hmatů na těle, hlavě, pažích nebo nohou. Zahrnuje systematické pohyby s cílem navodit stav uvolnění a relaxace.

Dlouhodobé psychické zatížení se může projevit na fyzické rovině jako napětí či blokáda a to pak následovně ovlivňuje psychiku. Navíc, je-li toto napětí ponecháno dlouhodobě bez povšimnutí, může dojít k řetězové reakci, kdy se začne vytvářet blokáda i v jiných částech těla a jsou-li ignorovány bolestivé příznaky, vznikne akutní stav, který pak musí léčit lékař.

Tomu se dá předejít pravidelnou masáží.

Na fyzické rovině ovlivňuje masáž většinu lidského organismu. Působí na kůži, podkožní vazivo, klouby a kloubní vazivo, šlachy a jejich pochvy, kosterní svalstvo, mízní systém, dýchací aparát, zažívací trakt a vylučovací systém,nepřímo ulehčuje práci srdci. Na psychické rovině tlumí stres a úzkost a napomáhá většímu uvědomění si těla jako celku. Může též uvolnit množství energie, doposud blokované potlačováním napětí, zmírnit bolest hlavy, či odstranit nespavost. Obecně se dá říct, že masáž vede k úpravě změněných poměrů k normálu.

K masírování používám nahřátý olej, balzám nebo teplý vosk. Vše samozřejmě v Bio kvalitě.