Nabijte své tělo energií, pusťte nefunkční vzorce a přitáhněte do svého života spoustu nového.

Doporučuji stáhnout na flash disk a užít si svou hodinku.

Uzpůsobte prostor okolo sebe a nechte kolem sebe dostatek místa.

Je fajn mít šátek na očích, donutí vás to hlouběji vnímat vlastní tělo. Ještě jedna věc, část 4 - zde je ticho, zmrznete a vaše myšlenky jsou naservírovány, pro vaše pozorování. Nenechte se tedy ničím rozptýlit a utéct nashromážděnou energii.

Chceteli opravdu velké změny, opakujte ji každý den aspoň 14 dní.