V zimním období se daří různým virům a tak je fajn být připraveni. Snad v každé domácnosti najdeme léky jako je paralen a ibuprofen. Oba pomáhají při snižování teploty a na mírnou bolest. Ale co když se rozhodneme tabletky ponechat v lékárničce a podpořit své tělo trochu jinak? Vynechám teď otužování, na to je ve chvíli nemoci už pozdě, ale až rýma a kašel...
Martina Jungrová211x
Když jsem v červnu „dala“ státnice, měla jsem pocit, že budu mít tolik volného času, že nebudu vědět, co s ním. Byla jsem připravena vyhrabat spoustu knih odložených na potom. Předsevzala jsem si chodit víc na procházky, psát články a bohapustě se flákat. Výsledek? Znáte to, do volného okénka vecpeme něco „důležitého“ (případně klienta navíc 😊) a čas se rozplyne jako pára...
Martina Jungrová313x
Těšíme se na dovolenou a pak to najednou není podle našich představ. Co s tím? Podělím se o pár triků které mohou zklidnit pobyt i vaši mysl. Na dovolené totiž často vygraduje vše, co nebylo v průběhu roku vzato na milost, vše, co zůstalo hnít někde pod kobercem. Máme to tak všichni. Takže fotky na FB jsou super, ale nevěřte všemu, co vypadá...
Martina Jungrová288x
Traumatizující zkušenost, co to je a jak ji poznat. Občas se mi stává, že rozpláču klientku jednou větou. Ne že by to byl záměr, ale je to trefa do černého, tedy do traumatu. Ne, nepředstavujte si něco příšerného, autonehodu, únos, znásilnění…. Většinou jsou to z pohledu racionálního uvažování banality. Třeba souboj s časem, každodenní stres a snaha mít vše pod kontrolou....
Martina Jungrová241x
Když jsem řekla, že studuji teologii, občas to vzbudilo údiv, téměř vždy otázky. Škola mě obohatila o mnohá témata, donutila k zastavení a zamyšlení. S tématem eutanázie jsem žila víc než půl roku a v různých oklikách a smyčkách se stále vrací. Informací proudí tolik, že je náročné s nimi jen být. Téma je to velmi kontroverzní, plné pochybností a paradoxů. Dostalo...
Martina Jungrová266x
Až ztišení, zklidnění nám pomůže poodkrýt cestu. Cestu k sobě. Cestu těla, tekutin. Když naše těla změknou, zjemní a zvláční, můžeme procítit svůj potenciál, propojení všech buněk, propojení se vším. Čím dál častěji to zažívám a přijde mi škoda, že jsme se od toho odpojili. Tohle umí děti, jsou spojené se sebou, s prožíváním s emocemi. Jsou opravdové, v radosti i ve...
Martina Jungrová148x
Jak hluboko je dno, aneb jak si natlouct ústa díl 1157 (minimálně 😊) Vývoj duchovní, duševní a spirituální nenaplánujeme. Nebo jo? Já se pokusila 😊 jak to dopadlo? Domyslete si sami. Protože plést se Bohu a vlastní duši do řemesla bývá ošajstlich. To totiž bylo období, kdy jsem měla pocit, že by to chtělo nějaký ten vnitřní posun ...
Martina Jungrová214x
Položili jste si někdy tuhle otázku? Dost mě to zajímá. Říká se, že kočka má devět životů a já v to pevně doufám, neboť ta naše jimi dost opovážlivě plýtvá. Ovšem kočičí přístup mě učí důvěře, trpělivosti a nemít očekávání ani nelpět na výsledku. Ono mi totiž nic jiného nezbývá. Naše kočka je totiž čas od času hotová „Kalamity...
Martina Jungrová322x
Štír, každoročně se zaryje, hrabe a vyndává témata jen proto, aby mohla být viděna a uzdravena. Letos mi to přišlo opravdu o prožívání nikoliv požívání zážitků 😊 (a fakt jsem ráda, že vnímám úlevu a pomalý vzestup) Tak podobná slova, tak rozdílné vjemy. Přičemž slovo Žít je kořenem každého. Rozdíl je, zda jsme přítomní v okamžiku kdy se nás tohle...
Martina Jungrová150x
Protože jídlo a náš přístup k němu, je součástí naší jedinečnosti a součást téměř každé terapie, říkám si, že bych mohla napsat svůj postoj. Trochu prekérka, neboť si myslím, že jsou povolanější – Třeba „Jíme jinak“ nebo Šárka Čápová jejichž přístup mě baví a druhak – univerzální návod neexistuje. A protože každý máme svoje berličky, kterých se moc nechceme...
Martina Jungrová273x