Meditace Zrození.
Chci vás provést začátkem vašeho nového života.
S touto technikou pracuji ve skupině, ale protože bez toho, abychom ve
svém emočním neboli limbickém, systému nastavili „nové
možnosti“, by to trochu drhlo, provedu vás krátkou meditací.
Doporučuji, k této meditaci se vracejte. Budujte si své láskyplné
prostředí a užijte si bezvýhradné přijetí i lásku.
Abychom mohli budovat nové věci, potřebujeme dostatek
energie. A kde ji vzít a nekrást? No přece ve svém dechu a
v pohybu.
Je úplně jedno, zda bude tančit, skákat, běhat nebo jen kopat
nohama. Dělejte to ale s plným nasazením.
Máte jiný vkus než já? Vyberte si aspoň 4. písničky, na Youtube,
na CD… to je vážně jedno. Teprve potom se pusťte do meditace.